Es el conjuno de procesos que permite que el organismo asimile los nutrimentos que contienen los alimentos para el cresimiento y mantenimiento de sus funciones vitales
La alimentacion consiste en los procesos compuestos quimicos agua, aminoacidos, acidos, grasas, acidos nucleicos.
por tal razon se recomienda diariamente comer una o dos frutas y dos tipos de vegetales jarabes o pastillas de vitaminas y minerales
La alimentacion balanceada significa ingerir todos los alimentos necesarios para estar sano y bien nutrido pero de forma equilibrada lo que implica comer porciones equilibradas y adecuadas ala estatura y contextura proporcional.
es de suma relevancia consumir alimentos de los diferentes grupos para que sea una alimentacion balanceada y haci poder mantenernos saludables.
Las principales causas de los transtornos alimenticios:
1°Autoestima baja
2°El rechazo a si mismo
3°Ansiedad
4°Nerviosismo
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